Имеющие повышенное артериальное давление и другие патологии сердечно-сосудистой системы люди при длительных авиаперелётах должны вставать и ходить по салону. Такой совет дала кардиолог Анастасия Лебедева.
Лето — это сезон отпусков и поездок по стране и по миру. Увы, количество направлений для отдыха россиян в других странах уменьшилось, зато возросла популярность российских курортов. Но наша страна огромна, и для того, к примеру, чтобы посетить озеро Байкал, москвичу придётся лететь на самолёте около 5 часов. А как это делать людям, имеющим повышенное артериальное давление, которых в нашей стране, по самым скромным подсчетам 40% от всего взрослого населения?
Петербургский кардиолог рассказал, чем питаться гипертоникам
Во-первых, как советует Анастасия Лебедева в интервью РИА Новости, нужно заранее позаботиться о том, чтобы в вашем дорожном несессере были все прописанные лекарства с достаточным запасом. Во-вторых, при длительных авиаперелётах нужно обязательно вставать со своего кресла и прохаживаться по салону, чтобы разгонять кровь по организму и тем самым снижать давление, а также защищать себя от риска глубокого венозного тромбоза. В-третьих, следует пить достаточное количество воды и отказываться от алкоголя.
Кардиолог рассказал, как подготовиться к смене погоды
Если вы недавно стали жертвой какой-то сердечно-сосудистой патологии или перенесли опасную операцию, то от путешествия, возможно, следует отказаться. Для организма длительные перелёты, смена часовых поясов и изменения климата могут стать сильнейшим стрессом. И первый удар на себя принимает именно сердечно-сосудистая система. 
Анастасия Лебедева Медицина заместитель главного внештатного специалиста кардиолога департамента здравоохранения Москвы, руководитель регионального сосудистого центра ММКЦ Коммунарка Читать MedikForum.ru в