Влажность воздуха – это количество водяного пара в воздухе. Надлежащая влажность воздуха в закрытых помещениях должна быть в пределах 30-65%. Оптимальная влажность воздуха, при которой человек лучше всего себя чувствует, составляет 40-60%. Такая влажность полезна не только для здоровья человека, но и для одежды, пола, мебели и книг. Содержание водяного пара в бытовом воздухе не должно быть ниже 30%. Это минимальное значение влажности воздуха в квартирах определяется польским стандартом PN-78 / B-03421.
Что влияет на влажность воздуха?
Влажность во многом зависит от температуры в доме. Наилучшая влажность лучше всего достигается при комфортной температуре в квартире, которая устанавливается на уровне 20-22°С (18°С в спальне). Поэтому есть универсальное правило, что чем теплее в помещении, тем ближе к нижним значениям 45-55%, и наоборот.
Влажность воздуха в доме меняется от сезона к сезону. Зимой, когда за окном мороз, а обогреватели в домах включены на максимальную мощность, а помещения не проветриваются, влажность воздуха очень низкая, она может опускаться даже до 20%. Слишком сухой воздух в домах вызывает ощущение сухости во рту и носу. Кроме того, может ощущаться першение в горле и вообще человеку становится труднее дышать. Сухой воздух также вызывает появление щелей в деревянной мебели и паркетных полах.
Влажность воздуха наиболее высока в период теплого лета с обильными осадками, она может достигать 80-90%. Именно чрезмерная влажность заставляет нас чувствовать холод и может вызывать головную боль. Более того, такая высокая влажность воздуха также может стать причиной заболеваний верхних дыхательных путей. Чрезмерная влажность не только губительна для здоровья и самочувствия человека, но и избыток водяного пара в воздухе вызывает сырость на стенах и «запотевание» окон. При высокой влажности воздуха белье или вымытые полы не хотят сохнуть.
Сухой или влажный воздух – как обеспечить достаточную влажность воздуха?
Першение в горле, сухой кашель, покраснение глаз и даже многие болезни являются следствием плохого качества воздуха в помещениях, в которых мы проводим большую часть жизни. К сожалению, существует множество факторов, влияющих на то, чем мы дышим, но одним из основных, легко измеряемых и даже быстро улучшающихся является параметр правильной влажности. Как выясняется, во многих домах и офисах эта проблема начинается с отопительного сезона, хотя стоит следить круглый год и даже летом контролировать уровень насыщения воздуха водяным паром, так как использование кондиционеров часто приводит к снижению влажности воздуха. И слишком низкая, и слишком высокая влажность означают недомогание, снижение иммунитета, учащение болезней и снижение концентрации внимания. Стоит ли так рисковать? Просто измерьте влажность в вашем доме, а затем вооружитесь поглотителем влаги, когда ее слишком много, или — что чаще — увлажнителем воздуха, который может вылечить многие из наших недугов. Каждый очиститель воздуха имеет функцию увлажнения.
Решением проблем, связанных с чрезмерным уровнем влажности в вашем доме, может стать установка кондиционера. Это устройство контролирует температуру, влажность и скорость воздуха. Кроме того, он удаляет из воздуха все примеси, а также может сушить воздух. Летом, когда температура за окном превышает 25°С, а влажность воздуха составляет около 60-80%, нам душно и жарко. Поэтому будем чувствовать себя лучше в помещении, где температура будет на два градуса выше, а влажность на уровне 40-60%, чем в прохладном помещении с уровнем влажности 80% и более. Такой воздух требует осушения и именно в этом поможет повысить комфорт кондиционер. Кондиционер способен поддерживать влажность воздуха на оптимальном для нашего организма уровне, но не забываем для нормальной работы кондиционера нужно время от времени проводить обслуживание кондиционеров.
Борясь с неправильной влажностью воздуха, нужно помнить о регулярных измерениях, чтобы не впадать из крайности в крайность. Поэтому лучше всего делать ставку на интеллектуальные устройства со встроенным датчиком, которые активируются, когда есть необходимость, и переходят в спящий режим, когда получают все параметры на определенном уровне. При борьбе с проблемой осушки воздуха нельзя добиться обратной ситуации, потому что слишком высокий уровень увлажнения также очень неблагоприятен. Он не только вызывает ощущение прохлады, но и ослабляет нашу концентрацию, приводит к головной боли, болям в мышцах и суставах, а в долгосрочной перспективе может вызвать ревматические заболевания. В помещении с влажным воздухом идеальные условия для роста плесени и грибков.
Также можно внедрить множество привычек, благодаря которым наша квартира не будет подвергаться чрезмерным перепадам влажности. Прежде всего, если у нас нет рекуперации, мы должны регулярно проветривать квартиру. Кроме того, стоит использовать крышки во время приготовления пищи и включать вытяжку каждый раз, когда вы готовите. Также хорошо выбрать правильные виды растений, которые могут бороться как со слишком высокой влажностью (в основном кактусы), так и со слишком низкой (любые растения с зелеными листьями).
