Психотерапия предназначена для всех, кто хотел бы полностью использовать свой потенциал, иметь более удовлетворительные отношения и больше наслаждаться жизнью. Также если вас заинтересует вы можете посетить психологический форум перейдя на сайт по ссылке psycheforum.ru. Ожидание мешает измениться. Чем дольше это длится, тем сильнее становятся механизмы, усложняющие вашу жизнь, они становятся более устойчивыми к изменениям, а затраты возрастают.
Это короткое видео объясняет, что такое психотерапия:
Преимущества психотерапии:
- Большая способность решать проблемы,
- Исчезновение симптомов, причиняющих страдания, например недомогание,
- Улучшение способности устанавливать и поддерживать отношения,
- Повышение самооценки,
- Развитие творчества,
- Большая удовлетворенность текущими отношениями,
- Уменьшение склонности к саморазрушению,
- Лучше справляться с эмоциями и стрессом,
- Большее удовлетворение половой жизнью,
- Расширение знаний о механизмах психики.
Психотерапию может пройти каждый, кто испытывает проблемы, препятствующие его повседневному функционированию. Эти трудности могут затронуть все сферы жизни:
- Установление и поддержание межличностных отношений (например, трудности с поиском партнера),
- Карьера/образование (например, частая смена работы),
- Трудно определить, чего вы хотите от жизни
- Не используя свой потенциал,
- Чрезмерная забота о мнении других о себе
- частое недомогание или тревога,
- Низкая или нестабильная самооценка,
- Сексуальная жизнь.
Я также приглашаю людей, которые переживают кризисы, связанные с адаптацией к резким жизненным переменам. Например, развод, измена, потеря близкого человека.
Для людей, которые страдают от различных симптомов расстройства:
- депрессивные и другие расстройства настроения
- тревожные расстройства (например, социальная фобия)
- психосоматические (например, нервные боли)
- сексуальная и гендерная идентичность
- прием пищи (анорексия, булимия, переедание)
- сон (например, бессонница, ночные кошмары)
- личность (например, пограничная)
- другие неспецифические симптомы (например, навязчивые мысли, постоянное чувство усталости) и другие.
Как работает психотерапия?
Первые встречи — диагностические консультации .
Результатом этих встреч является определение проблемы клиента, ожидаемых результатов и дальнейших действий.
Психотерапия проходит во время еженедельных встреч, которые длятся 45 минут. В отдельных случаях может оказаться, что более частые или менее частые встречи будут более выгодными для клиента.
Что происходит за один сеанс?
Участник терапии поднимает в разговоре темы, связанные с поставленными целями психотерапии.
Психотерапевт анализирует высказывания и поведение клиента и мотивирует его поступать так же. Затем они рассказывают о своих наблюдениях.
Трудности клиента в межличностных отношениях также проявляются в том, как клиент функционирует в психотерапии. Поэтому анализ способов переживания себя и терапевта является ценным механизмом изменений.
Эти клиентские переживания терапевта называются переносом, поэтому этот тип психотерапии называется основанным на переносе.